TERMINE

4. NRW Landesturnfest

Julia Olfen ist als Referentin mit folgenden Themen gebucht:

  • Kraftquelle Yoga
  • Eine Yogareise durch die Chakren

Termin
Turnfestakademie vom 19. – 23.06.2019 | 09.00 – 18.00 Uhr
Kurse am Samstagvormittag | 22.06.2019

Nur mit Voranmeldung:
Anmeldung per email an wtb@wtb.de oder über info@yourbalance.de

13. RTB Fitness- und Gesundheitskongress

Julia Olfen ist zum 4. Mal als Referentin gebucht.

Termin
28. & 29.09.2019 | 09.00 – 18.00 Uhr | Landesturnschule Bergisch Gladbach

Nur mit Voranmeldung:
Anmeldung per email an klug@rtb.de oder über info@yourbalance.de

Yoga für Kinder im ganztägigen Schulalltag

Der Alltag in der Schule erscheint Ihnen manchmal als laut, angespannt und stressig. Sie glauben, das eine Insel der Ruhe für Kinder im ganztägigen Schulalltag eine willkommene und dankbare Abwechslung wäre. – Oder Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Ihren Schulkindern gesammelt und wissen, das sie sich gerne entspannen und spielerisch ausprobieren. Genau da kann Yoga für Kinder eine tolle Ergänzung für Ihr Angebot sein.

Sie lernen Yoga und dessen Wirkung und die Besonderheiten im Yoga für Kinder kennen. Spielerische Bewegungen und Anleitungen verfeinern die Motorik, unterstützen das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. Durch die Selbstfokussierung wird die Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit verbessert. Soziale Spannungen im Klassenverbund können nachweislich abgebaut und der soziale Umgang geschult werden.

Basis Schulung (6 Stunden)

In der Basis Schulung lernen Sie die Hintergründer der Yogalehre und Achtsamkeitsforschung im Kontext der kindlichen Entwicklung kennen. Anhand von Alltagssituationen werden konkrete Interventionen und Herangehensweisen für die Arbeit in der OGS Betreuung geübt.

Aufbau Schulung mit Vorkenntnissen (6 Stunden)

In der Aufbau Schulung werden diese Kenntnisse vorausgesetzt. Hier geht es darum konkrete Yogastunden zu konzipieren und in den Alltag der OGS Betreuung einfließen zu lassen. Sie lernen verschiedene Yogapositionen kennen, erarbeiten Stundenbilder und können diese direkt im Austausch mit den Kollegen erproben.

Termine für Herbst 2019 | Jugendamt der Stadt Pulheim

Yoga & Business mit Julia Olfen (im Rahmen der 200h+ Ausbildung)

Dieses Modul unterstützt Dich bei dem Start in Deine Selbstständigkeit. Was muss ich beachten? Welche Anmeldungen muss ich machen? Welche Tipps und Tricks gibt es im Steuerjungle? Wie kalkuliere ich eine Yogastunde? Diese und weitere Fragen beantwortet Julia im Workshop.

Ein erfolgreiches Marketing macht Spass und verhilft zu zahlreichen Kunden. Mit ein bisschen Energie lässt sich hier viel bewegen. So kannst Du Deine Herzensangelegenheit „Yogalehrer als Beruf“ erfolgreich gestalten und mit Freude leben.

Termin Ende 2019 folgt | OpenLotus, Köln

HIGHLIGHTS

Yoga für Kinder im ganztägigen Schulalltag

Der Alltag in der Schule erscheint Ihnen manchmal als laut, angespannt und stressig. Sie glauben, das eine Insel der Ruhe für Kinder im ganztägigen Schulalltag eine Willkommene und dankbare Abwechslung wäre. – Oder Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Ihren Schulkindern gesammelt und wissen, das sie sich gerne entspannen und spielerisch ausprobieren. Genau da kann Yoga für Kinder eine tolle Ergänzung für Ihr Angebot sein.

Sie lernen Yoga und dessen Wirkung und die Besonderheiten im Yoga für Kinder kennen. Spielerische Bewegungen und Anleitungen verfeinern die Motorik, unterstützen das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. Durch die Selbstfokussierung wird die Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit verbessert. Soziale Spannungen im Klassenverbund können nachweislich abgebaut und der soziale Umgang geschult werden.

November 2018 | Jugendamt der Stadt Pulheim

1. Yoga und Pilates Day – RTB

Julia Olfen ist als Referentin gebucht.

  • Yoga Mit-Gefühl
  • Partner Yoga

November 2018 | GYMWELT – RTB Academy

2018

Rückengesundheit & Achtsamkeit

Die Tage werden kühler und wir wünschen uns wieder mehr Zeit für uns. Zeit für Gemütlichkeit, Erholung und Entspannung. Wir konnten Julia Olfen für einen Tagesworkshop bei uns hier vor Ort gewinnen. Julia kommt extra aus Dortmund zu uns und wir sind von Ihren Yogastunden begeistert. Sie ist seit vielen Jahren geschätzte Referentin beim RTB.
An diesem Tag werden wir uns dem Thema Rückengesundheit und Achtsamkeit widmen, so dass wir für die kühle Jahreszeit gewappnet sind. Julia läßt in Ihre Workshop sporttherapeutische Erfahrungen und neuste Erkenntnisse aus der Achtsamkeitsforschung mit einfließen.


Oktober 2018 | Turnverband Niederberg, Solingen

12. RTB Fitness- und Gesundheitskongress

Julia Olfen ist zum 3. Mal als Referentin gebucht.

  • ‘Root & Rise’
  • ‘Om Inside’

September 2018 | GYMWELT – RTB Academy

2. Women’s Health Day

Julia Olfen ist zum 2. Mal als Bewegungsexpertin zum Thema “Yoga & Achtsamkeit” eingeladen.

Lindner Hotel City Plaza, Köln

Teilnehmer Feedback:

‘Liebe Julia, danke für Deine tolle Stimme und die entspannte Stimmung, in die Du uns geführt hast.’

‘Super Referentin.’

‘Herzlich. Echt. Absolut Professionell. – Danke’

März 2018 | Borchert & Schrader PR Agentur, Köln

Yoga & Business mit Julia Olfen
(im Rahmen der 200h+ Ausbildung)

Feedback Nicole Konrad: “Liebe Julia, die Yogaschüler fanden Dich herausragend gut und absolut kompetent. Du hast den Stoff mit soviel Leichtigkeit und Freude vermittelt. Der Workshop war für alle Schüler sehr lehrreich und ein wichtiger Schritt auf dem Weg des Lehrer-Seins. Bis im nächsten Jahr.”

März 2018 | OpenLotus, Köln

Yoga und Beckenboden 

Ein gut funktionierender Beckenboden schenkt dem Körper Ausstrahlung, Kraft und Vitalität aus der Körpermitte. Beckenboden- und Rumpfmuskeln sind das Fundament für eine aufrechte Haltung, einen stabilen Rücken, so wie ein kraftvolles Fundament der unteren Extremität. Ein gut trainierter Beckenboden schenkt Lebensfreude und beugen effektiv Haltungsschwächen.
In diesem Workshop werden Alltagstipps und Übungen vermittelt, die Atmung und Bewegung wirkungsvoll miteinander kombinieren, um so den Beckenboden nachhaltig zu aktivieren und durch regelmäßiges Trainingdauerhaft zu stärken.

März 2018 | Yogarium in der VHS Witten|Wetter|Herdecke

2017

11. RTB Fitness- und Gesundheitskongress

Danke an das gesamte RTB-Team für diesen tollen Kongress. Viele lachende Gesichter, eine herzliche Stimmung und Know-how aus allen Bereichen. Ich freue mich schon jetzt im kommende Jahr wieder dabei zu sein.

Workshop Themen:

  • Der Sonnengruß für Einsteiger
  • Core Yoga – starke Körpermitte, starker Geist
  • Chi Yoga Dance
  • Vinyasa Yoga – Beathe and Enjoy
  • Yoga Nidra – ‚der Schlaf der Yogis’ – tiefen Entspannung im Yoga

September 2017 | RTB Academy

Rück – SINN | RTB Academy

Yoga hilft uns im Alltag immer wieder zu uns zurück zu finden. Dieser Workshop richtet sich an den ‘Rück-Sinn’. Was möchte mir mein Rücken sagen? Welche Ausrichtungsformen und Ausrichtungsmöglichkeiten der Wirbelsäule gibt es? Wie können die verschiedenen Formen von Rückenbeschwerden sinnvoll in die Yogaklasse integriert werden? Welche Grenzen und welche Möglichkeiten gibt es auch im Klassenformat den Schülern mit seinen Bedürfnissen Wahrzunehmen und gezielt zu unterstützen? Diese und weitere Fragen klären wir in diesem Workshop. Anatomische Kenntnisse der Wirbelsäule werden vorausgesetzt.

September 2017 | RTB Academy

Happy Hips – Happy Mind |  RTB Academy

Im Fokus dieses Workshops stehen Hüftöffner und Beckenbodenübungen. Der Raum des Beckens steht für den schöpferischen Fluss der Lebensenergie, für unsere Beziehungen zu uns und anderen, sowie für unsere Leidenschaft für das Leben. Er spielt eine zentrale Rolle für den Ausdruck und das Empfinden von Emotionen. Eine hüftöffnende Praxis hilft uns in eine ausgewogene Balance mit uns selbst zurück zu finden. Es hilft körperliche und emotionale Spannungen loszulassen und schenkt und Kraft, Lebendigkeit und Lebensfreude in unserem Leben.

Juni 2017 | RTB Academy

Yoga & Business mit Julia Olfen
(im Rahmen der 200h+ Ausbildung)

Dieses Modul unterstützt Dich bei dem Start in Deine Selbstständigkeit. Was muss ich beachten? Welche Anmeldungen muss ich machen? Welche Tipps und Tricks gibt es im Steuerjungle? Wie kalkuliere ich eine Yogastunde? Diese und weitere Fragen beantwortet Julia im Workshop.

Ein erfolgreiches Marketing macht Spass und verhilft zu zahlreichen Kunden. Mit ein bisschen Energie lässt sich hier viel bewegen. So kannst Du Deine Herzensangelegenheit „Yogalehrer als Beruf“ erfolgreich gestalten und mit Freude leben.

April 2017 | OpenLotus, Köln

Ayovega – Die Messe für Yoga, Ayurveda und veganes Leben

Vinyasa Yoga Stunde im Rahmen der Messe mit 80 Teilnehmern

Feel your heartbeat! – Go with the flow – open your heart, breath and enjoy! Freue Dich auf eine herzöffnende Vinyasa Yoga Praxis mit Julia, die Dich zum Strahlen bringt.

Danke, dass Ihr dabei wart!

Februar 2017 | Ayovega – Die Messe für Yoga, Ayurveda und veganes Leben

2016

1. Women’s Health Day

Julia Olfen ist als Speaker zum Thema “Yoga & Weiblichkeit” eingeladen.

August 2016 | Borchert & Schrader PR Agentur, Köln

10. RTB Fitness- und Gesundheitskongress

Julia Olfen ist hier als Referentin für folgende Workshops gebucht:

Lucky Shoulders
Bamboo Backbends
Yoga und Beckenboden
Soft and Flow – Vinyasa Praxis

Termin
Oktober 2016 | GYMWELT – RTB Academy